4 semanas de cutting!

Além do post do acompanhamento da semana que prometi todos os dias, hoje tem o post extra do final da quarta semana de cutting!

Nem acredito que terminou a quarta semana, esta passando muito rápido e já me acostumei em fazer todas as refeições, todos os dias. O melhor de tudo é ver os resultados aparecendo semana pós semana. Como a semana começa toda quarta, tem alguns pratinhos que não tinha postado ainda....

salmão, batata doce e legumes

arroz com atum e salada

arroz com cogumelos, frango e legumes

Vamos aos resultados :)

SALDO DA SEMANA 4

Altura = 1,76m

Peso inicial: 78 kg

Peso semana 1: 76,5 kg (-1,5)

Peso semana 2: 75,4 kg (-1,1)
Peso semana 3: 75,7 kg (+0,3)

Peso semana 4: 74,4 kg (-1,3)

Nunca é tarde para começar!



Se você não começou ontem....comece agora.... pra que esperar amanhã??