Oi meninas!
Andava achando que minha evolução anda devagar demais e resolvi ver as fotos que andei fazendo esse período de dieta e treinos para comparar.
Bem, vamos lá....comecei os treinos em maio com a Renata e vinha fazendo uma dieta elaborada por mim e supervisionada por ela até conseguir vaga com o nutricionista esportivo.
Na primeira foto do dia 1 de junho não tinha ainda iniciado a dieta do Nutricionista Osvaldo Neto, mas estava treinando (76,5kg).
Na segunda foto (do meio) dia 16 de julho foi o dia que iniciei com a dieta direcionada a mim. (75,5kg)
E na terceira foto, do dia de hoje 30/08 já são 1 mês e 10 dias de dieta com treinos com a Renata. (72,5kg)
Eu não sei quanto estou com BF, mas na primeira foto a avaliação acusou 33% de BF e na segunda ainda estava com 32%. Na metade de setembro vai completar quase 2 meses de dieta e eu vou fazer nova avaliação física e mudar minha dieta...dai posto o BF aqui... to muito curiosa pra saber se esse BF maldito diminuiu ou não!
Eu sinceramente me animei um pouquinho!!!
E depois dessas semanas de gripe, bora iniciar meus cardios em jejum novamente para dar um UP!
Quero muito chegar nos 67 kg!!!!!
Bjus bjus felizessssss!!
Tem que se animar mesmoooo! Mudou mt, Dri!!
ResponderExcluirOlha essa barriguinha definida, que luxo! Genética é genética, né ;)
Bjss
Me animei Giiiiiii!!!!!
ExcluirEu não postei a foto de março...quando começei a querer mudar...eu tinha 81 kg!!
Ai menina...até final desse a no quero estar sequinha!
bju
Nossa deu muita diferença!
ResponderExcluirE isso ai, parabéns, fico feliz por vc.
bjs
Obrigada Clarissa....
ExcluirMe animei vendo as fotos!! é incrível como vc pensa que as coisas não andam ...e quando olha as fotos ve que nao é verdade...e esta sim...indo aos poucos
Nossa super notavel a diferença....bora aos 67kg...
ResponderExcluirUhuuuuuu.... obrigada Kaka
ExcluirAcho que foram 4kg a menos só de abdomen! Cacara, deu uma baita diferença!
ResponderExcluirhehehe...mudou bastante esse ultimo mes!!!
ExcluirMuito, muito bom o resultado. O abdômen parece de outra pessoa (o antigo, claro, o seu é o de hoje!!!!)
ResponderExcluirBjo!
Obrigada!!!
ExcluirComo disse a Ro, parecem 4kg só de abdômen que beleza! Já tem muitaaa diferença, fotos são ótima né? Sei como é.. Mulher eu tinha o mesmo peso que vc está agora e eu tinha a barriga muitoo maiorrr do que sua primeira foto :(, vc tem ótima genética mesmo!!! Força na peruca vc é MUITO capaz e tem profissionais bons com vc, tenho certeza que estará linda no verão, imagina em 2013 então!! Uhuuuuul hahaha bjs
ResponderExcluirMas é que eu sou alta Bruna..tenho 1,76!!!
ExcluirAgora vamos para a proxima etapa nao é!!!!
Força pra nós que as mudanças aparecemmmm
bju
Parabéns pela evolução maravilhosa!!! Calma que vc chega aos 67 rapidinho!!! Bjs.
ResponderExcluirObrigada Flavinha!
ExcluirShowwww, Adri!! Vai postando mais evoluções pra gente ver!! Bjo!
ResponderExcluirEspero ter outra loguinho!
ExcluirCaraca Drica vc devia se animar muitão haha, olha as fotos!!! Que diferença mulher!
ResponderExcluirbjoo
hehehehe Obrigada Camila!
ExcluirNada como as fotos pra dar uma animadinha
viu como secou que beleza???!! parabens dri! ta do lado certo!
ResponderExcluirQuero e devo secar mais ..mas ja dei uma animada com as fotos!
Excluirbju
Parabéns Drica!!! Excelente! Desanimar jamais!! bjs
ResponderExcluirObrigada Pati!
ExcluirParabéns Drica!!
ResponderExcluirAs fotos mostram claramente que você mudou MUITO!
Valeu muito a pena todo aquele sacrifício!
bjs
Valeu sim Irene...e ainda continuo pq meu objetivo esta longe..mas vem!
Excluirbjus
Olá, conheci o seu blog no feriado e estou amando tudo. Já li quase todos os posts, e as receitas: simplesmente adorei! Parabéns pelos resultados, a genética ajuda mas treino e dieta fazem a diferença! Bjos e tudo de bom!
ResponderExcluirNossa, vou voltar a treinar .. que diferença, me animei.. acabei de achar esse blog, estou procurando informações sobre oxy elite, vou tomar esse ..qual foi a sua dieta ? tomou algum suplemento algo assim? Parabéns, está com o corpo lindissimo!
ResponderExcluirObriagda!!
ExcluirVeja no post de julho que tem a dieta que fiz com o oxy!
Suplementei apenas com o oxy, bcaa, vit c e glutamina pq o oxy por si só já é forte.
Eu gostei do oxy e recomendo.... bju e boa sorte!
Parabéns DRIKA, sua evolução foi notória!!
ResponderExcluirMe animo ao ver mamães como eu, mudando seu corpicho!!
Novamente, meus Parabéns!!!