terça-feira, 7 de agosto de 2012

Panqueca...nova versão!

Gentem.....eu já postei a receita no blog de receitas  YES PROTEIN, mas venho fazendo esta receita praticamente todas as noites.

A panqueca parece uma massinha (não tem muito gosto marcante) mas da a falsa impressão de estar comendo carboidrato. Para quem não pode consumir carbo a noite (apenas de legumes) eu aconselho fazer já!!!!! Sai já do pc e vai la fazer a panqueca!!!!!!!! hehehehe ....depois me falem se não é delícia.

A versão original fiz apenas com 1 ovo, 1 clara, 2 ramos de couve-flor (frito apenas de um lado) e esta vez eu adicionei espinafre comprado congelado em bolinhas. Foram 2 ramos de couve- flor + 1 bolinha de espinafre + 2 claras passados no processador e fritos na frigideira grande.

O recheio da vez foi o salmão, mas amanhã vou fazer de carne moída e depois de frango e depois de qualquer outra carne.....VOU FAZER TODO DIAAAAA


Já fizeram?? :)


4 comentários:

  1. Huuuum parece ser muito bom!
    Vou fazer hoje a noite!
    Obrigada pela dica!
    bjss

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    Respostas
    1. Fez Clarissa??? Depois me fala que achou!!!
      bju

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  2. Por aqui não encontro essas coisas praticas e congeladas, amo espinafre, e no corre corre seria ótimo comprá-lo assim!
    Bjs

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  3. Mas olha que receita mara Dri...
    amanhã se der vou fazer.. :) bjãoo

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