Iniciamos na máquina de glúteos que por sinal é muito boa!! 6 séries - peso 55-65-65-75-85-95
Cadeira abdutora 5 séries (aumentando o peso) alternando com agachamento livre sem peso
Passada a frente andando pela a academia toda .... 6 séries (3 sem peso e 3 com halteres de 4 kg)... MORRI!
Ao invés de fazer esteira resolvi ir a pé para casa e aproveitar o dia lindo que fez ontem! Média de 45 min!
Esses dias que passaram eu fiz algumas aquisições:
Tênis nike shox preto com prata. Paguei 230,00 no Mercado Livre!!!!! Achei ótima compra, o preço bem melhor que nas lojas daqui e o produto de ótima qualidade.
Bolsa nike preta com azul. Comprei on line no site Netshoes.com.br. A bolsa cabe tudooooo e mais um pouco....AMEI! Tem 3 repartições e mais algumas pequenas dentro dessas. Deixo tudo da academia sempre lá dentro e assim não esqueço nada!
Esse comprei há um tempinho, mas depois daquele pink que já coloquei aqui. Viciei em tênis denovo!!! To louquinha por aquele todo colorido e o dourado da acsis!!!! Esse gostei tb!!!!!!!!
Essa é minha centopeia fitness...acho que chega de tênis por enquanto nehhhh!
Creme hidratante para cabelos da Joico!!!! Eu não sou muito ligada em marcas de produtos de beleza e maquiagem.... compro o que gosto e não vejo marca. Mas, esta em especial eu amei de paixão!!! Recomendo muito.... é uma hidratação intensa que deixa os cabelos super macios...parecendo que saiu do salão de beleza!!!
Bom finde!!
Acho passada um ótimo exercício,só não gosto de ficar andando pra la e pra ca na academia enquanto o povo chega rsrs
ResponderExcluirahh adorei suas compras e seus tenis, eu não curto mto tenis mas adorei tb esse roxinho que vc gostou!
Dps me fala se esse pantogar eh bom? minha unha ta um caco, quebra inteira rs
bjoo
Eu comecei o pantogar hj Camila...daqui 1 mes de falo se senti diferença!
ExcluirDrica, exclui meu blog, mas vou aparecer sempre por aqui! Obg por seguir!
ResponderExcluirVc esta gostando daquela balança q vc comprou?
Bjoo
Opa...venha sim!
ExcluirAdorei a balança sim!!! Uso todos os dias desde que comprei!
Vício em tênis... somos 2 então rsrsrs
ResponderExcluirSe deixar eu compro um de cada cor e modelo! rsrs
hahahahah sempre tenho um vicio diferente....agora estou louca atras do dourado!!!
Excluirquanto tenis menina!!! Todos lindos! Bjs.
ResponderExcluirkkk é que só uso na academia Flavinha....e tem alguns de muitos anos que estão novinhos!
ExcluirOi, Drica, tudo bem?
ResponderExcluirEstou fazendo uma pesquisa com mulheres que treinam, vc pode, por favor, me ajudar respondendo-a?
É super rápida e nem precisa se identificar.
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEl2dDdSUEgydHo3MzVUSEpNQThQRkE6MQ
Muitíssimo obrigada!
Ja respondi lindona!
ExcluirEu sempre quis esse tênis branco com lilás. Não dessa cor, mas amooo esse modelo. Só que tb sou uma centopéia guria, cheguei a doar alguns tênis de tanto que eu tinha! Eu vou suando os novos e deixo os velhos de lado (normal), mas qdo vejo já estão feinhos tadinhos kkk E esse creme da Joico é mt bom! Meu amigo trouxe um de 1kg uma vez dos EUA, é mt bom mesmo!! Pena que aqui é caro né :( E sobre a vitamina do cabelo e unhas, vc já ouviu falar do "Skin, hair, nails" da marca Natural Wealth? é muitooo melhor, da uma pesquisada!!! Beijaoooo
ResponderExcluirsuando? haha USANDO*
ExcluirQuanto tenis mais lindo nossa!!! Tá brincando q vc soh usava/usa eles na academia! shox fica um amor com jeans ou shortinho bem estiloso. :-)
ExcluirBah lembro qnd o shox apareceu, e era o sonho da galera. Me encantei no modelo, mas fui ter o meu primeiro em 2007 e nessa época viciei em tênis de mola....rsrs minha coleção é quase desse tamanho, tenho ainda o meu primeiro (impecável), só q nao uso nenhum em academia, só no dia-a-dia mesmo, mas as vezes dá um dó de usar....kkk
Amei a sua coleção, vc tem bom gosto. Bjs.