quarta-feira, 27 de junho de 2012

Dieta, compras, treino e receitinha!!!!

O dia se foi ontem e não consegui nem baixar as fotinhas para o lap, muito menos escrever no bloguito!!!! Hoje também o dia foi corrido mas não posso deixar de postar, se não fica muita informação pra um post só!!

Terça-feira susse mas com escapada da dieta...nada sério, mas era comida fora de cardápio.


1- panqueca de aveia com claras w whey (ficou HORRÍVEL e não consegui comer tudo), 2- ovos e castanhas, 3- torta de frango com massa de arroz (receita abaixo), 4- 1 ft pão com manteiga de amendoim e geléia ( cheguei tarde em casa, sem comida....deu nisso), 5- shake proteína, 6- 2 ft de pão com manteiga de amendoim e geléia (fui fazer meu omelete e o último ovo estava  estragado..... fiquei P da vida e comi pão novamente.....dai fiquei mais P da vida ainda hahahahahaha )



Receita da torta de frango com massa de arroz



Enjoados do frango grelhado de sempre????? Achei uma solução!!!!! 50 g de arroz cozido (bata no processador com 1 clara e forre o fundo de uma forminha de 10 cm). A minha forminha tem fundo removível e fica mais fácil de tirar depois!  80 g de frango cozido com tempeirinhos a gosto (bata no processador e depois misture 1 clara) abobrinha ou legumes a gosto em fatias bem fininhas. Montagem: 1- arroz 2- abobrinha 3- frango....coloque no forno até dourar e yummy yummy !!!!


Gostei tanto que fiz algumas variações: Carne magra com champignon, peixe branco com abobrinha e frango com champignon e cenoura. Coloquem muito tempeirinho que fica mais delícia. No arroz eu coloquei tempero verde !


Hoje correu tudo nos conformes, principalmente a dieta! Treinei membros superiores com a Renata e fiz 40 min de esteira acelerada. Senti os efeitos do Lipo 6 mas agora parece que estou mais acostumada e os sintomas diminuiram. Senti um gás quando fiz esteira e queria fazer mais e mais!!!!


1- shake de proteína com aveia (me achei no café da manhã....chega de panqueca ECA), 2- ovos e castanhas, 3- torta de peixe com massa de arroz, 4- salmão com batata doce, 5- shake de proteína, 6- omelete com legumes e cottage (brócolis, abobrinha e cenoura)


Meu look do treino de hoje foi minha calça de caveira da Labellamafia!!! Não tinha quem não olhava!!!! Meu marido disse que era um look do mal rsrsrsrs!!


p.s. meu filhote saiu na foto, mas não teve jeito de desgrudar ele de mim nessa hora kkkk

Depois do treino fui conhecer uma loja de roupas para academia que dona Lila Lilac me indicou. Fui pra comprar uma regata preta e ver as calças leggings estampadas.........................e..........................foi um estrago geral!!!! Amei tudo e amei mais ainda os preços!!! Comprei 4 leggings, 5 regatas, 2 meias e 1 top hehehehehe Mas eu estava precisando muito mesmo.......há muito tempo que não comprava roupas de academia novas..... dá até mais ânimo de ir treinar!!!!





Por hoje é o que tem!!!! Bora tomar banho e ainda comer o omelete!!!! Boa noite!!!!!








17 comentários:

  1. arrasooooou na calça, ficou linda...
    ainda quero saber do whey ein hahaha
    o meu ainda ñ acabou, tb peguei umas dicas com as meninas do grupo, ñ quero errar de novo hehe
    parabéns! seguindo a dieta direitinho..
    bjss

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    1. AMEI A CALCA TB!!
      Esqueci de falar do whey...hj senti o gosto e achei bem gostosinho... nao tem gosto de quick kkkk
      parabéns pra vc tb que ta 100% na dieta

      bjoo

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  2. Adorei as roupinhas!! Aqui é complicado.. roupa de academia bonita só no Brasil mesmo =\

    Dieta linda!

    Bjs

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    1. adooooro roupa nova!
      eu sei como é...nos Eua tb é dificil algo diferente....tudo nike e etc basicao kkk
      quando vier pra ca renova o estoque.

      bjoo

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  3. Respostas
    1. Vc é de Curitiba Claudinha/?

      é uma loja no Hauer, o nome é Kalarram.
      é de ótima qualidade e os preços melhores ainda!!!

      A Lila Licac que me indicou :)

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  4. Compras fitness! Que delícia! Estou louca pra fazer umas tbm rsrs

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  5. Drica, esse é meu primeiro post, mas já acompanho seu blog há um tempo. Estou amando acompanhar!!! Linda sua calça, onde vc comprou menina, quero uma!!! kkkkkkkkk

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    1. Oi Ana....
      A calça de caveira é da Labellamafia...eles vendem online....www.labellamafia.com.br
      nao sao baratas, mas tem umas bem diferentonas
      bjooo e comente sempre....assim conversamos e trocamos ideias
      bjoo

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  6. Menina... amei a calça da caveira.
    Q bom q vc gostou da loja... e o melhor de tudo é o preço.
    beijocas
    re

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    1. nem te conto...ontem em casa conferindo o estrago vi que me cobraram uma legging a mais...dai liguei la...e tive que voltar na loja pra pegar mais uma legging! Peguei a legging e comprei mais um macacão kkkkk

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  7. Que estrago, levou a loja toda! haha brincadeira. Quando a gente gosta é difícil levar uma só né kk Amei a da Labellamafia tb, eu amo quase todass! OMG kkk E a dieta linda tb, sempre fazendo pratos lindos né? ;) Boa sorte com o lipo e o resto! Força na peruca! Bjs

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  8. Olá, gostei muito do seu blog!!! Queria dar uma dica, conversa com a sua nutri e pede pra tomar vitamina de whey com leite de soja zero e aveia no café. Meu nutri me passou e eu acho muito bom. O leite de soja quase não tem carboidratos e o sabor fica bem legal. Parabéns pelo blog! Bjs!

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  9. amei tudo!!! precisando mto de compras...as minhas estao estragando uma a uma kkkk gracas a mim de tanto usar!!

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  10. Drica,

    inspirada em vc, comprei uma calça da Labellamafia tb! Agora estou ansiosa para que chegue logo!

    Bjks

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  11. na panqueca ce faz acrescentando banana, melhora e muito o gosto

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