segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Ta ta tapioca!!!!

A moda da vez..... TAPIOCA!!



A tapioca tão apreciada no Norte e Nordeste do País está virando febre inclusive na região Sul e no mundo fitness. É um produto de origem indígena, feito a partir da fécula de mandioca.


A massa da tapioca é uma ótima opção para portadores de doença celíaca, pois não contém glúten e pode ser usada como massa de pizza, basta deixar a massa redonda e acrescentar recheios diversos.

A tapioca é basicamente carboidratos e deve ser consumida com moderação, além de prestar a atenção nos recheios mais lights, para não engordar. Ela cabe em qualquer lanche ou café da manhã.

Sugestões de recheios lights:

Banana com canela (se a dieta permitir acrescente pasta de amendoim)
Frutas vermelhas com geléia zero açúcar
Frango com requeijão zero
Queijo branco com tomate e orégano

Hoje a minha vai ser com recheio de banana!!!


2 comentários:

  1. Amore mudei meu endereço do blog! Se der altera na sua lista para continuar me acompanhando! Bjs.

    http://flavialobaofit.blogspot.com.br/

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