#sixweeksproject

Loucura loucura é como esta sendo meu dia a dia!
Não consigo mais escrever no blog com tanta  frequencia, mas continuo escrevendo no blog do Saúde Já semanalmente com alguma matéria interessante sobre nutrição!

Semana de folga na facul é a semana pra colocar os pingos nos "is" e arrumar a casa!

Neste momento estou numa nova dieta há exatamente 1 semana. O detalhe: "eu que fiz"!!!

 Não contei demais os carbos pq estou treinando 4 x na semana musculação e + 150 min de aeróbicos. Os carbos são consumidos até as 17 horas e depois solamente proteínas!

O projeto dura 6 semanas e depois troco a dieta. Vou inserir mais carbo a noite e fazer um treino de ganho de massa por 1 mês... mas essa é a próxima história...

Prometo que vou tentar atualizar semanalmente, mas quem quiser ver meu dia a dia estou postando no instagram @drikasiqueira 

Acima alguns pratinhos da semana - viciei no moyche - no escondidinho de frango e na tapioca! Ahhh. e nos dias difíceis de controlar doce, eu preciso de uma coca zero...nem chego a tomar a metade e já me sacia! é um mal que faz bem kkkkk

Esta semana como não tenho aula, vou intensificar os cardios, fazendo AEJ e treinar todos os dias.

E a vida segue, mesmo com o blog desatualizado!

Boa semana a todos!